牙套上的橡皮筋是正畸牵引装置，佩戴的核心就是把橡皮筋两端准确挂在上下牙套对应的牵引钩上，依靠橡皮筋持续的拉力拉动牙齿移动，调整咬合关系，很多人刚上手的时候很难对准挂钩，容易弹飞或者挂错位置，挂错点位不仅没有矫正效果，还会把牙齿拉歪，延长矫正周期。正畸医生会根据每个人的咬合情况，规定好橡皮筋的挂法方向位置拉力大小和佩戴时长，橡皮筋本身弹力有限，需要持续稳定施加力量，间断佩戴或者随便换挂法都会让牙齿移动失控，出现咬合紊乱。操作的时候优先准备好辅助工具，对着镜子慢慢操作，先找准上下对应的牵引钩，再平稳挂入，全程不要用力拉扯橡皮筋，日常还要做好更换和保管，严格遵守医生给的佩戴方案，牙套上的橡皮筋必须按照医嘱的方式坚持佩戴，才能达到调整咬合的目标。
一、基础信息清单
- 物品名称：正畸牵引橡皮筋
- 核心作用：调整上下牙咬合 收牙缝 调整中线 改善地包天或者深覆合
- 标准佩戴时长：多数情况每天 22 小时以上，只在吃饭刷牙的时候取下
- 更换周期：一般一天更换一次，橡皮筋沾水老化之后弹力会下降
二、牙套上的橡皮筋佩戴步骤清单
- 准备工作，洗干净双手，准备好正畸挂钩辅助器和对应规格的橡皮筋，对着镜子，确认医生交代好的挂钩点位。
- 先取出一根新橡皮筋，不要反复拉扯预拉伸，避免弹力提前损耗。
- 先用辅助钩勾住橡皮筋的一侧，对准其中一侧牙套牵引钩，平稳挂上去固定好。
- 拉住橡皮筋另外一端，缓慢拉伸到对侧对应的牵引钩位置，对准之后挂稳。
- 挂好之后轻轻松开，检查橡皮筋有没有卡在牙龈上，有没有滑脱，确认是医生要求的挂法。
- 完成佩戴之后轻轻咬合几下，感受拉力是否均匀，没有明显刺痛或者偏移。
- 吃饭刷牙的时候取下橡皮筋，刷完牙清洁好牙套之后立刻重新佩戴新的或者干净的橡皮筋。
三、佩戴辅助工具对比表
| 工具 | 使用难度 | 优势 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 手指直接佩戴 | 中等 | 随时可以操作，不用额外工具 | 新手容易弹飞橡皮筋，指甲长不好操作 |
| 正畸牵引挂钩辅助器 | 简单 | 方便对准挂钩，不容易弹开，适合新手 | 需要随身携带，丢失之后不方便佩戴 |
四、佩戴牙套上的橡皮筋常见错误
第一，挂错挂钩位置，上下点位不匹配，拉力方向错误，造成牙齿异常倾斜。
第二，一根橡皮筋反复用好几天，橡皮筋老化，拉力不足，矫正进度变慢。
第三，只有白天戴晚上摘掉，佩戴时长不够，牙齿反复来回晃动，矫正时间拉长。
第四，橡皮筋勒到牙龈，长时间压迫牙龈，造成牙龈红肿疼痛。
第五，自行更换更大拉力的橡皮筋，拉力超标，损伤牙根。
五、日常维护要点
第一，随身携带备用橡皮筋，包装上保留医生标注的规格，不要混用不同大小拉力的橡皮筋。
第二，橡皮筋不要放在高温潮湿环境，高温会加速橡皮筋老化失去弹性。
第三，如果牵引钩松动脱落或者刮嘴，不要再强行佩戴橡皮筋，及时联系正畸医生。
第四，每次复诊主动告诉医生自己日常佩戴橡皮筋的情况，方便医生调整方案。
【常见问题】
问题 1 牙套上的橡皮筋挂上去很疼是不是正常现象
回答 1 牙套上的橡皮筋刚戴上的一两天牙齿酸胀属于正常反应，如果是持续尖锐刺痛或者牙龈被橡皮筋勒伤，属于不正常，要检查是否挂错位置，情况严重联系正畸医生。
问题 2 牙套上的橡皮筋可以只晚上睡觉的时候戴吗
回答 2 牙套上的橡皮筋大多要求每天佩戴 22 小时以上，只晚上佩戴拉力断断续续，牙齿很难稳定移动，会严重拖慢矫正进度，不建议这样佩戴。
问题 3 牙套上的橡皮筋经常弹飞挂不上有什么办法
回答 3 牙套上的橡皮筋经常弹飞可以使用正畸辅助挂钩，对着镜子放慢动作，不要过度用力拉伸橡皮筋，熟练之后用手指也可以顺利挂上。
【免责申明】
牙套上的橡皮筋佩戴内容仅为通用操作科普，每个人的挂法拉力点位都由正畸医生单独制定，不可以自行更改橡皮筋型号和佩戴方式。如果佩戴牙套上的橡皮筋出现持续疼痛牙根不适，请第一时间联系主治正畸医生处理。
