阳池穴的准确位置图 🧘♀️穴位小知识
发布时间：2025-05-09 19:11:43来源：
阳池穴是人体手少阳三焦经上的一个重要穴位，常用于缓解手腕疼痛、手指僵硬等问题。它位于手腕背面最高点，即手背第四与第五掌骨之间，靠近腕横纹处。按摩此穴位有助于促进血液循环，缓解疲劳。
📍找对位置的方法很简单：首先将手掌向上摊开，然后用另一只手的食指和中指沿着腕横纹滑动，直到找到一个凹陷的地方，这就是阳池穴啦！每天花几分钟轻轻按压这个穴位，可以有效改善因长时间使用电脑或手机引起的手部不适。
此外，阳池穴还具有调节内分泌、帮助睡眠的作用。如果你晚上难以入眠，不妨试试刺激这个穴位，或许能让你更快进入梦乡🌙。记得按摩时力度适中，避免用力过猛哦！
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