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肉沫炒黄豆的做法

2025-10-18 01:56:03

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2025-10-18 01:56:03

肉沫炒黄豆的做法】肉沫炒黄豆是一道简单又美味的家常菜,口感香脆,营养丰富,适合搭配米饭食用。以下是详细的制作步骤和所需材料,帮助您轻松做出一道色香味俱全的肉沫炒黄豆。

一、

肉沫炒黄豆的主要食材是肉末和黄豆,通过简单的翻炒即可完成。黄豆需要提前浸泡并煮熟,使其软化,便于后续炒制。肉末则需用调料腌制后煎炒至微焦,再与黄豆混合翻炒,使味道更加浓郁。整道菜健康、下饭,非常适合家庭日常烹饪。

二、详细做法表

步骤 操作说明 所需材料
1 黄豆提前浸泡4小时以上,洗净备用 黄豆200克
2 将泡好的黄豆放入锅中,加水煮至软烂(约30分钟) 水适量
3 煮好的黄豆捞出沥干水分,备用 -
4 猪肉末或牛肉末500克,加入生抽1勺、料酒1勺、盐少许、胡椒粉少许腌制10分钟 肉末500克、生抽1勺、料酒1勺、盐少许、胡椒粉少许
5 热锅冷油,将腌好的肉末放入锅中煸炒至微焦 食用油适量
6 加入炒香的蒜末和姜末,继续翻炒均匀 蒜末1勺、姜末1勺
7 倒入煮好的黄豆,加入生抽1勺、老抽半勺、盐适量、糖少许调味 生抽1勺、老抽半勺、盐适量、糖少许
8 快速翻炒均匀,让黄豆充分吸收调味料,最后撒上葱花增香 葱花适量
9 炒至汤汁收干,即可出锅装盘 -

三、小贴士

- 黄豆提前浸泡可缩短煮制时间,若使用即食黄豆,可省去煮制步骤。

- 肉末可根据个人口味选择猪肉、牛肉或鸡肉。

- 炒制时火候不宜过大,避免肉末焦糊影响口感。

- 若喜欢更香脆的口感,可在最后加入少量芝麻拌匀。

通过以上步骤,您可以轻松在家做出一盘美味的肉沫炒黄豆,既保留了食材的原味,又增添了丰富的层次感,是一道非常值得尝试的家常菜。

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