【肉沫炒黄豆的做法】肉沫炒黄豆是一道简单又美味的家常菜,口感香脆,营养丰富,适合搭配米饭食用。以下是详细的制作步骤和所需材料,帮助您轻松做出一道色香味俱全的肉沫炒黄豆。
一、
肉沫炒黄豆的主要食材是肉末和黄豆,通过简单的翻炒即可完成。黄豆需要提前浸泡并煮熟,使其软化,便于后续炒制。肉末则需用调料腌制后煎炒至微焦,再与黄豆混合翻炒,使味道更加浓郁。整道菜健康、下饭,非常适合家庭日常烹饪。
二、详细做法表
步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
1 | 黄豆提前浸泡4小时以上,洗净备用 | 黄豆200克 |
2 | 将泡好的黄豆放入锅中,加水煮至软烂(约30分钟) | 水适量 |
3 | 煮好的黄豆捞出沥干水分,备用 | - |
4 | 猪肉末或牛肉末500克,加入生抽1勺、料酒1勺、盐少许、胡椒粉少许腌制10分钟 | 肉末500克、生抽1勺、料酒1勺、盐少许、胡椒粉少许 |
5 | 热锅冷油,将腌好的肉末放入锅中煸炒至微焦 | 食用油适量 |
6 | 加入炒香的蒜末和姜末,继续翻炒均匀 | 蒜末1勺、姜末1勺 |
7 | 倒入煮好的黄豆,加入生抽1勺、老抽半勺、盐适量、糖少许调味 | 生抽1勺、老抽半勺、盐适量、糖少许 |
8 | 快速翻炒均匀,让黄豆充分吸收调味料,最后撒上葱花增香 | 葱花适量 |
9 | 炒至汤汁收干,即可出锅装盘 | - |
三、小贴士
- 黄豆提前浸泡可缩短煮制时间,若使用即食黄豆,可省去煮制步骤。
- 肉末可根据个人口味选择猪肉、牛肉或鸡肉。
- 炒制时火候不宜过大,避免肉末焦糊影响口感。
- 若喜欢更香脆的口感,可在最后加入少量芝麻拌匀。
通过以上步骤,您可以轻松在家做出一盘美味的肉沫炒黄豆,既保留了食材的原味,又增添了丰富的层次感,是一道非常值得尝试的家常菜。