脾俞的准确位置图✨人体穴位科普
发布时间：2025-05-09 13:57:22来源：
脾俞是中医学中的一个重要穴位，位于人体背部，具体位置在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。这个穴位对于调理脾胃功能、改善消化不良等问题有着显著效果。经常按摩或艾灸脾俞穴，能够帮助增强身体的免疫力，促进新陈代谢，非常适合现代人因饮食不规律而引发的各种健康问题。
如果你想要找到脾俞的位置，首先确定自己的第十一胸椎，通常可以通过触摸脊柱找到对应的突起部分。然后从该点向两侧各量出1.5寸（大约是两个手指宽度），就是脾俞的具体位置啦！建议使用指尖轻轻按压，每次持续几分钟，感觉酸胀为宜。
需要注意的是，在进行自我按摩时，动作一定要轻柔，避免用力过猛造成不适。如果存在严重疾病或者不确定情况，请务必咨询专业医生后再操作哦！🌟
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