系统性红斑狼疮（SLE）是一种复杂的自身免疫性疾病，它可能影响身体的多个器官和系统。对于许多患者来说，这种疾病可能会带来很大的心理压力，尤其是当他们得知自己患有此病时。那么，得了红斑狼疮后应该怎么办呢？同时，红斑狼疮患者的预期寿命又是怎样的呢？

首先，面对红斑狼疮，保持积极的心态是非常重要的。虽然这是一种慢性疾病，但通过合理的治疗和生活方式的调整，大多数患者可以过上相对正常的生活。确诊后，第一步是与专业的风湿科医生合作，制定个性化的治疗方案。目前，治疗红斑狼疮的主要方法包括使用抗炎药物、免疫抑制剂以及激素疗法等。这些药物可以帮助控制症状，减少病情发作的频率，并保护重要器官免受损害。

其次，患者需要学会如何管理自己的病情。这包括定期监测健康状况，注意避免诱发因素如过度疲劳、感染、紫外线暴露等。此外，保持健康的饮食习惯和适度的运动也有助于增强免疫力，提高生活质量。

关于红斑狼疮患者的预期寿命，随着医学的进步，情况已经有了显著改善。在过去几十年里，由于早期诊断技术和治疗方法的改进，红斑狼疮患者的生存率已经大大提高。如今，许多患者能够与疾病共存多年甚至终身。当然，具体到个人的情况会有所不同，取决于疾病的严重程度、受累器官的数量以及对治疗的反应等因素。

总之，得了红斑狼疮并不可怕，关键在于及时就医、积极配合治疗，并且在生活中做出必要的调整。只要遵循医嘱，合理安排生活，红斑狼疮并不会成为阻碍幸福生活的障碍。希望每位患者都能拥有一个充满希望的未来！