银耳莲子粥的做法 🍯🍜
发布时间：2025-05-10 01:51:12来源：
一碗温暖的银耳莲子粥，不仅香甜可口，还能滋润养颜，特别适合秋冬季节食用。快来跟着步骤一起做吧！✨
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞适量、冰糖少许。将银耳提前泡发，撕成小朵；莲子去芯，红枣洗净备用。接下来，把银耳和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅哦～⏰
等银耳变得软糯时，加入红枣继续炖煮20分钟。最后放入枸杞和冰糖，再炖5-10分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的银耳莲子粥就完成啦！💛 这款粥不仅味道甜美，还能帮助润肺止咳，美容养颜，简直是养生必备！💖
快为自己或家人煲上一锅吧，让这份温暖陪伴每一个寒冷的日子～🍲💕
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