谷丙转氨酶和谷草转氨酶高的原因 | 如何保护你的肝健康？
发布时间：2025-05-10 00:50:06来源：
⚡️谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）是衡量肝脏健康的两个重要指标。当它们升高时，可能意味着你的肝脏正在经历某些问题。常见的原因包括过度饮酒、脂肪肝、药物副作用或病毒感染如乙肝、丙肝等。此外，肥胖、糖尿病以及熬夜、压力过大也可能导致转氨酶水平上升。
🌟如果你发现自己的转氨酶偏高，首先要做的就是调整生活习惯！戒酒、减少高脂饮食、避免乱用药物，同时保证充足的睡眠。适量运动有助于改善脂肪肝，减轻肝脏负担。如果情况持续恶化，建议及时就医检查，明确病因后接受专业治疗。
🌱保持健康的生活方式不仅能让转氨酶恢复正常，还能让你拥有更强健的身体！💪
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