润肺止咳 | 秋季养生小贴士✨
发布时间：2025-05-08 08:56:51来源：
秋天来临，空气干燥，很多人开始出现咳嗽、喉咙不适的症状。这时候，“润肺止咳”显得尤为重要！不仅要多喝水，还可以尝试一些食疗方法来缓解症状哦～比如梨子炖银耳，不仅味道甜美，还能有效滋润肺部，减轻咳嗽烦恼。
此外，保持室内湿度也很关键。可以使用加湿器增加空气湿度，避免鼻腔和咽喉过于干燥。早晚温差大时记得及时增减衣物，防止感冒加重咳嗽情况。如果症状持续不见好转，请尽快就医咨询专业医生。
最后提醒大家，平时也要注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，提高免疫力。希望每个人都能健康度过这个季节！🍂🍁🍃
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