天麻钩藤 | 秋日养生秘方🌿
发布时间：2025-05-08 02:52:42来源：
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节🍂。今天给大家推荐一款经典中药组合——天麻钩藤饮。这款饮品由天麻和钩藤两味药材组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，特别适合因压力大、睡眠质量差而感到头晕目眩的人群饮用。
制作方法非常简单：只需将天麻和钩藤用清水冲洗干净后，放入锅中加水煮沸，转小火慢炖20分钟即可。如果想要口感更佳，还可以加入少许红枣或枸杞提味✨。需要注意的是，天麻性偏凉，体质虚寒者应适量减少用量哦！
坚持每天饮用一小碗，不仅能帮助缓解头痛、失眠等问题，还能让你在忙碌的工作生活中保持一份平静与从容🌊。快来试试吧！💪
中医养生 天麻钩藤饮 秋日健康计划
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