眩晕症是什么原因导致的？为什么会感到天旋地转？
发布时间：2025-05-06 04:05:07来源：
🌟 为什么我们会感到眩晕？
眩晕症是一种常见的症状，让人感觉周围环境在旋转或自身失去平衡。它可能由多种原因引起，比如内耳问题（如美尼尔病、前庭神经炎）、低血压、贫血或者颈椎疾病等。此外，压力过大、睡眠不足和过度疲劳也可能引发短暂性眩晕。如果眩晕伴随耳鸣、听力下降或持续时间较长，则需要及时就医排查病因。
💡 如何缓解眩晕感？
当感到眩晕时，建议先坐下或躺下，避免突然站起。保持室内空气流通，并尝试闭眼休息几分钟。平时注意饮食均衡，多补充富含维生素B族的食物，同时养成规律作息习惯。若眩晕频繁发生，务必尽早就医检查，以免延误治疗。
🌈 小贴士： 日常生活中可以适当练习颈部拉伸运动，增强身体稳定性，减少因姿势不当引起的头晕现象哦！
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