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对于糖尿病患者来说，选择低升糖指数（GI）的主食是一个明智之举。这类食物能够缓慢释放能量，避免血糖急剧上升。例如，全谷物类食品如糙米
在江南的水乡里，有两个名字如诗如画般美丽的地方——周庄和乌镇。它们宛如镶嵌在水网中的两颗明珠，散发着独特的魅力。周庄，这座拥有九百
