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消化不好吃什么食物 🍎🍛

2025-04-10 17:22:11

消化不好时，选择合适的食物非常重要。首先，可以多吃一些富含膳食纤维的水果，比如苹果和香蕉。它们不仅能促进肠道蠕动，还能帮助缓解便秘