久坐不动多维度损害心脏健康专家建议每小时起身活动一次_跳动风尚网

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久坐不动多维度损害心脏健康，专家建议每小时起身活动一次

研究表明，中高强度身体活动时间越多，久坐时间越少，心脏越健康。一般认为，每周清醒状态下坐姿超过5天，每天超过8小时，或持续2小时不活
2025年01月24日 08:25:15

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