🍂🍁 秋季干燥滋润靓汤——木瓜鸡爪花生汤的做法 🥤
发布时间：2025-05-09 19:21:53来源：
秋天到了，空气变得格外干燥，这时候来一碗暖暖的木瓜鸡爪花生汤再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能滋润养颜哦～✨
首先准备好食材：新鲜木瓜半个、鸡爪适量、花生一小把、红枣几颗和枸杞少许。先把鸡爪洗净焯水去腥，花生提前泡发，这样更易煮烂。接着将所有材料放入炖盅里，加入清水没过食材，最后放上切块的木瓜。炖煮大约1.5小时，让鸡爪的胶原蛋白充分融入汤中，喝起来香滑可口。⏰
木瓜富含维生素C，搭配鸡爪中的胶质，能有效滋润皮肤，缓解秋燥带来的不适。红枣和枸杞则为这道汤增添了一丝甜意与营养，简直是秋冬必备的养生靓汤！💕
快试试吧，给自己和家人煲上一锅暖心又养颜的木瓜鸡爪花生汤，享受惬意的秋日时光～🍂❤️
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