🌟小学生晚餐9days🍽️
发布时间：2025-05-09 16:58:59来源：
孩子们的成长离不开健康的饮食，今天给大家分享一套简单又营养的小学生晚餐计划！这份9天晚餐菜单，不仅色香味俱全，还能满足小朋友们每日所需的能量哦！✨
第一天：番茄炒蛋+米饭🍚
第二天：清蒸鱼+青菜汤🐟
第三天：土豆牛肉+紫菜蛋花汤🍛
第四天：鸡胸肉沙拉+玉米🌽
第五天：红烧排骨+凉拌黄瓜🥒
第六天：虾仁意面🍝
第七天：豆腐煲+海带汤🍲
第八天：烤鸡翅+红薯🍠
第九天：蔬菜披萨🍕+水果沙拉
每一道菜都注重低油低盐，既健康又能让孩子吃得开心！家长可以根据孩子的口味适当调整食材，让餐桌更有趣。👩🍳👨🍳记得搭配一杯温牛奶，帮助孩子更好地吸收营养，助力健康成长！👶💖
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