🍂🍁 健脾养胃，秋冬养生之山药排骨汤的做法步骤 🍁🍂
发布时间：2025-05-09 05:23:09来源：
秋天到了，天气渐凉，是时候给自己和家人煲上一锅暖胃又滋补的汤了！🍲💛 今天就来分享一道简单又营养的山药排骨汤，不仅味道鲜美，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节食用。💪
首先，准备好食材：新鲜山药两根、猪肋排500克、枸杞一小把、姜片几片、红枣几颗，还有少许盐调味。食材的新鲜程度决定了汤的口感哦！🥕骨头洗净后焯水去腥，捞出备用；山药削皮切块，记得戴手套防止手痒。💡
接下来，将排骨放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后撇去浮沫。随后放入姜片、红枣，转小火慢炖半小时。这时再加入山药块，继续炖煮40分钟，直到山药软烂。最后撒上枸杞，加适量盐调味即可。✨
一碗热腾腾的山药排骨汤端上桌，香气四溢，暖心又暖胃！🍲💕 这道汤不仅适合老人小孩，也能为忙碌一天的你补充能量，快试试吧！💪✨
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