消暑苦瓜汤的做法_消暑苦瓜汤的做法步骤 🍵✨
发布时间：2025-05-09 04:59:04来源：
炎炎夏日，来一碗清凉解暑的苦瓜汤再适合不过了！不仅口感清爽，还能帮助清热降火哦。首先准备好新鲜的苦瓜一根、瘦肉适量、枸杞少许以及姜片几片。第一步是处理苦瓜，将它对半切开后去籽，切成薄片，用淡盐水浸泡十分钟，这样既能去除苦味又能保持脆嫩。接着将瘦肉切块焯水备用。热锅加水，放入姜片和瘦肉煮沸，转小火炖煮半小时。最后加入苦瓜片和枸杞，继续炖煮15分钟即可。出锅前可根据个人口味加点盐调味。一碗晶莹剔透、清香扑鼻的消暑苦瓜汤就完成啦！✨🍲这道汤不仅颜值在线，还富含营养，非常适合全家一起享用。快来试试吧，让你的夏日餐桌多一份清新与健康！🍹💚
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