祛湿补气血 🍯广式经典糖水陈皮红豆沙的做法
发布时间：2025-05-08 04:18:20来源：
炎炎夏日，湿气重容易让人感到疲惫不堪，而一款经典的广式糖水——陈皮红豆沙，正是此时的救星！不仅口感细腻香甜，还能帮助祛湿补气血，让身体恢复活力。✨
首先准备好食材：红豆、陈皮、冰糖和清水。红豆需要提前浸泡4-6小时，这样煮起来更软烂。陈皮则需用温水泡发，去除苦涩味后切成细丝备用。接着将红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢炖至豆子开花。此时加入陈皮丝和适量冰糖，继续熬煮20分钟，直至糖水浓稠顺滑。一碗热腾腾的陈皮红豆沙就完成啦！💛
这款糖水不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种营养成分，特别适合秋冬季节食用。快来试试吧，给家人一份温暖又健康的甜蜜关怀！💕
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