🌸珍选白灼汁，0脂无负担！🌸
发布时间：2025-05-08 04:04:11来源：
🌿今天分享一道简单又健康的美食——白灼菜心的做法！无论是追求清淡饮食还是想吃得更健康，这道菜都能满足你哦~ 🍃
首先准备好新鲜的菜心，用清水洗净后焯水。记得焯水时间不要过长，保持菜心脆嫩的口感才是关键！捞出后摆盘备用。接着调制秘制白灼汁：生抽、蚝油、蒜末混合均匀，再加入少许香油提味。倒入热锅中快速加热，淋在菜心上即可。✨
这道菜不仅操作简单，而且热量超低，简直是减脂人士的福音！😋 0脂无负担，让你吃得安心又美味。快试试吧，清爽又开胃，绝对会让你爱不释口！🍴💖
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