🌿白茅根茶的做法 | 清凉养生小贴士🌿
发布时间：2025-05-07 21:49:59来源：
白茅根茶是一种非常健康的饮品，尤其适合夏季饮用。它不仅口感清爽，还有清热解毒、利尿消肿的功效哦！💖今天就来教大家如何制作这款简单又实用的白茅根茶吧！
首先准备好新鲜的白茅根（如果买不到新鲜的，干品也可以）。清洗干净后，切成小段备用。接着将切好的白茅根放入锅中，加入适量清水，建议水量是白茅根的5倍左右。🔥记得用大火煮沸后再转小火慢慢熬煮约20分钟，这样可以让白茅根的有效成分充分释放出来哦！最后过滤掉残渣，只留下清澈的茶汤，可以根据个人口味加入少量蜂蜜调味。
一杯温热的白茅根茶端上桌，淡淡的清香扑鼻而来，喝一口顿时觉得身心舒畅。🍹无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这杯茶都能为你的生活增添一份健康与惬意！🌟
记得每天坚持喝一杯，让身体更加轻盈健康！💪
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