🌸日常竹荪炖鸡的做法🌿
发布时间：2025-05-07 05:16:26来源：
竹荪炖鸡是一道营养丰富又美味的家常菜，不仅味道鲜美，还富含多种氨基酸和微量元素。今天就来教大家如何轻松做出这道滋补佳肴吧！💪
首先准备好食材：新鲜竹荪、土鸡、红枣、枸杞、姜片等。将竹荪用淡盐水浸泡15分钟，去除杂质后切段备用；鸡肉切块焯水去腥，同时清洗干净其他配料。🍳
接着开始炖煮：在砂锅中加入适量清水，放入鸡肉、姜片大火煮沸，撇去浮沫后转小火慢炖约40分钟。随后加入竹荪、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟左右，直至汤汁浓郁、食材软烂即可出锅。🍲
最后撒上些许葱花点缀，一道香气扑鼻、营养丰富的竹荪炖鸡就完成啦！😋 这款菜品清淡可口，非常适合秋冬季节食用，既暖胃又养生，快试试吧！🌟
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