🌟白灼菜心——清新开胃的素菜做法！🌸
发布时间：2025-05-06 23:14:33来源：
提到健康饮食，怎能少了清爽可口的素菜？今天教大家做一道简单又美味的「白灼菜心」！✨这道菜不仅保留了菜心中的原汁原味，还富含膳食纤维，非常适合追求清淡饮食的朋友哦～
首先准备好新鲜的菜心和一些基础调料（如生抽、蚝油、蒜末）。先把菜心清洗干净，去掉老茎部分，放入加了少许盐的沸水中焯烫约1分钟，捞出后迅速过冷水，这样可以让菜心保持翠绿脆嫩哦～💦
接着调制酱汁：将生抽、蚝油混合均匀，撒上蒜末，热锅凉油爆香即可。最后淋在处理好的菜心上，一盘色香味俱佳的白灼菜心就完成啦！🍴
这道菜做法简单快捷，摆盘精致，特别适合搭配米饭享用。无论是家庭聚餐还是日常三餐，都是一道不可错过的美味选择！🍽️✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
