🌟白灼菜心，简单又健康🌟
发布时间：2025-05-06 18:00:08来源：
春天来了，最适合吃些清淡的菜肴。今天给大家分享一道家常美味——白灼菜心！✨这道菜不仅做法简单，而且保留了蔬菜的原汁原味，营养又健康哦～
首先准备新鲜的菜心，清洗干净后沥干水分。接着烧一锅开水，加入少许盐和油，这样可以让菜心颜色更加鲜绿。把菜心放入沸水中焯烫约1分钟，然后迅速捞出装盘。最后调制酱汁：将适量生抽、蒜末和香油混合均匀，淋在菜心上即可。🌿
白灼菜心色泽翠绿，口感爽脆，淡淡的咸香味让人食欲大开。无论是搭配米饭还是作为宴客菜品都很合适！记得尝试这道简单却精致的小菜哦～🍴💕
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