🌸春季润肺养生粥的做法🌿
发布时间：2025-05-06 01:30:29来源：
春天来了，万物复苏，但空气干燥容易伤肺。这时候来一碗暖胃又润肺的养生粥再合适不过啦！🌟今天就教大家做一款简单易学的春季润肺养生粥。
首先准备好食材：新鲜百合、银耳、莲子和适量的大米。把这些食材洗净备用。😊接着将银耳泡发撕成小朵，与大米一起放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约半小时。此时加入百合和莲子继续熬煮15分钟。最后根据个人口味加入少许冰糖调味即可。💖
这碗粥不仅味道清香甜美，还能有效滋润肺部，缓解春燥带来的不适。🌈每天早晚喝上一碗，让你轻松应对换季时节，保持健康状态哦！💪
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