🌱苦瓜大米粥的做法 🥣
发布时间：2025-04-20 22:41:20来源：
🌟今天给大家分享一道健康又美味的苦瓜大米粥！这款粥不仅口感清爽，还能清热解毒，非常适合夏天饮用哦～首先准备好新鲜的苦瓜一根和适量大米。先把大米淘洗干净，浸泡约半小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。接着将苦瓜洗净去籽，切成薄片或者小丁备用。
接下来，在锅中加入适量清水，大火烧开后放入大米，转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候就可以加入切好的苦瓜啦！继续用小火熬煮10分钟左右，期间记得搅拌防止粘锅。如果觉得苦瓜的味道太苦，可以适当加点冰糖调味，既提鲜又中和了苦味。
当粥变得浓稠顺滑时，关火盛出即可。一碗热腾腾的苦瓜大米粥就完成啦！✨这道粥色香味俱佳，既能帮助消暑降温，又能促进消化，绝对是养生的好选择。快试试吧，给自己和家人带来一份健康的关爱！💛
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