🍅🥦番茄花菜的做法🍅🥦
发布时间：2025-04-20 03:27:19来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——番茄花菜！💕这道菜不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的小伙伴哦～💚
首先，准备好新鲜的花菜和番茄。把花菜切成小朵，用淡盐水浸泡几分钟，清洗干净后焯水备用。🍅同时将番茄切块，这样炒起来更容易出汁。🍅接着，在锅中倒入少许油，先放入蒜末爆香，再加入番茄块翻炒至软烂，释放出酸甜的汤汁。🍅随后，将焯好的花菜倒入锅中，与番茄充分混合，撒上适量盐和糖调味，快速翻炒均匀即可出锅！✨
这道菜色泽鲜艳，酸甜可口，既有番茄的清新开胃，又有花菜的脆嫩爽口，绝对让你胃口大开！😋快动手试试吧，保证家人会爱上它～🍴💕
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