🌸✨桃胶银耳雪莲子的做法✨🌸
发布时间：2025-04-20 01:44:35来源：
春天是滋补的好时节，今天就来分享一道养颜又美味的甜品——桃胶银耳雪莲子羹！💖这道甜品不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和膳食纤维，特别适合想要美容养颜的小伙伴们哦！💃
首先准备好材料：桃胶5克、银耳一小朵、雪莲子适量、红枣几颗、冰糖适量。🌟第一步，将桃胶提前泡发6-8小时，去除杂质后清洗干净；银耳也需泡发撕成小块。接着，把所有材料放入炖盅中，加入清水，水量没过食材即可。⏰炖煮大约1.5-2小时，直到汤汁浓稠，雪莲子变得Q弹，银耳化开成胶状。最后根据个人口味加入冰糖调味，一碗香甜顺滑的桃胶银耳雪莲子羹就完成啦！🍴💕
快来试试吧！这道甜品不仅能滋润皮肤，还能帮助睡眠，简直是健康生活的必备神器！🍃💛
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