减肥全麦面包的做法 🍞✨
发布时间：2025-04-17 18:23:50来源：
随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始关注低卡路里的食物。今天就来教大家制作一款简单又健康的减肥全麦面包！这款面包富含膳食纤维，不仅能帮助消化，还能让你在享受美食的同时保持好身材哦～🌟
首先准备材料：全麦面粉250克、牛奶150毫升、酵母3克、鸡蛋1个、橄榄油15毫升以及适量盐。将所有干性材料混合后加入液体搅拌均匀，揉成光滑面团，再放置温暖处发酵至两倍大。接着整形放入烤盘二次发酵，最后刷上蛋液撒点芝麻点缀，送入预热好的烤箱中层，上下火180℃烤约25分钟即可出炉啦！🍞💛
刚出炉的全麦面包散发着诱人的香气，外皮酥脆内里松软，咬一口满嘴麦香。无论是搭配牛奶当早餐，还是作为下午茶点心都非常合适！记得搭配蔬菜沙拉一起享用，既营养均衡又能达到更好的减脂效果呢～🥗🍴
快动手试试吧，为自己和家人打造一份健康美味！💪❤️
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