🌟超简单青稞米蔬菜粥🍴
发布时间：2025-04-13 19:20:53来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的青稞米蔬菜粥绝对是暖心首选！✨今天就跟着美食达人@大海微澜 的微博教程，一起学做这道健康又美味的家常粥吧～
首先准备好食材：青稞米一小把、胡萝卜丁、玉米粒、青豆、西兰花等新鲜蔬菜，还有你最爱的肉类（如鸡肉丁或虾仁）。把这些配料切好备用，既方便烹饪又能保持营养均衡～🍲
接着将青稞米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软糯。此时加入切好的蔬菜和肉类，继续搅拌熬煮几分钟，让所有食材的味道充分融合。最后撒上一点盐和胡椒粉调味，一锅香气扑鼻的青稞米蔬菜粥就完成啦！🍚✨
这碗粥不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合全家人享用哦！快来试试吧～💛
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