✨海带山药排骨汤✨
发布时间：2025-04-12 13:14:48来源：
🍲 开胃又养生的家常靓汤 🍲
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的海带山药排骨汤最合适不过了！不仅暖胃还滋补，简直是全家人的健康之选。今天就教大家如何轻松做出这道美味的汤品～😋
首先准备好食材：新鲜排骨500g、干海带适量、山药一根、姜片几片、枸杞少许。先把排骨焯水去腥，捞出备用；干海带提前泡发切段，山药削皮后切块防止氧化。一切准备就绪，就可以开始炖煮啦！🍳
将焯好的排骨放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后撇去浮沫，再加入姜片和海带。转小火慢炖40分钟，让排骨的鲜味充分释放出来。随后加入山药块，继续炖煮20分钟，最后撒上枸杞调味即可。💖
成品汤色清澈，味道浓郁鲜美，海带的滑爽、山药的软糯以及排骨的醇香完美融合。不仅适合老人孩子喝，还能帮助消化、润肺止咳哦～🍂
快动手试试吧，用一碗暖心汤开启幸福的一天吧！❤️
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