🌟玉米面菜团子😋，一道简单又健康的家常美食，特别适合追求清淡饮食的你！🌿
发布时间：2025-04-08 23:02:12来源：
首先，准备好食材：新鲜菠菜一把、胡萝卜半根、玉米面适量以及一些普通面粉。先把菠菜焯水后切碎，胡萝卜擦成细丝，混合在一起，加入少许盐调味。然后慢慢倒入玉米面，边倒边搅拌，直到能轻松捏成团即可。💚
接下来就是制作环节啦！戴上一次性手套，取一小撮混合好的菜馅，搓成圆形的小团子。如果觉得粘手，可以沾点清水或者干粉。最后将这些小团子放入蒸锅中，大火蒸上大约15分钟，香喷喷的菜团子就完成啦！🍚
出锅后的玉米面菜团子色泽金黄，带着蔬菜的清香，咬一口软糯又有嚼劲。不仅是营养均衡的好选择，还特别适合老人和孩子食用呢！🍎✨
快动手试试吧，让家人一起享受这份健康美味吧！🍴💕
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