墨鱼干气血双补炖鸡汤的做法 🍲🍲
发布时间：2025-04-08 06:36:20来源：
天气渐凉，是时候为自己和家人准备一道滋补暖身的汤品啦！今天给大家分享一道简单又美味的「墨鱼干气血双补炖鸡汤」，非常适合秋冬季节食用。✨
首先准备好食材：新鲜鸡肉、墨鱼干、红枣、枸杞、姜片以及适量的盐。墨鱼干提前用清水泡发，这样能让它更好地释放鲜味哦！鸡肉洗净后焯水去腥，再与泡发好的墨鱼干一起放入炖锅中，加入足够的清水。🔥
接着放入几颗红枣和枸杞，既能增加甜味还能补充营养。最后撒上几片姜片去腥提香，盖上锅盖开始慢火炖煮。大约炖煮1.5-2小时，让所有食材的味道充分融合。⏰
当揭开锅盖时，浓郁的香气扑鼻而来，鸡肉嫩滑，墨鱼干Q弹有嚼劲，每一口都充满胶原蛋白和铁元素，特别适合气血不足的朋友饮用。一碗热腾腾的鸡汤下肚，暖胃又暖心，赶紧试试吧！❤️
养生食谱 秋冬滋补 健康生活
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
