🌟菠菜炒虾皮这样做，简单又美味🌟
发布时间：2025-04-08 04:35:14来源：
💡今天教大家做一道家常快手菜——菠菜炒虾皮！这道菜不仅颜色鲜艳，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你。🌿虾皮富含钙质，而菠菜则含有丰富的维生素和铁元素，二者搭配简直是绝配！
首先，准备好新鲜的菠菜一把（约200克），以及适量虾皮。先将菠菜洗净切段，用开水焯一下，去除草酸，保持翠绿的颜色哦～紧接着，热锅凉油，放入几颗蒜末爆香，再加入虾皮翻炒出香味。🔥接着倒入焯好的菠菜，快速翻炒均匀，最后加点盐调味即可出锅。
dish bowl✨装盘后，你会发现，这道菜色香味俱全，清淡却不失风味。无论是搭配米饭还是作为减肥餐，都非常合适。快试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸～💖
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