🍴✨养生排骨的做法骨头里的健康秘密✨🍴
发布时间：2025-04-04 11:39:52来源：
想要吃得美味又养生？那就试试这道简单易做的养生排骨吧！排骨不仅富含胶原蛋白，还能补钙强身，搭配上一些天然食材，简直就是一道家常又滋补的佳肴。😋
首先，准备好新鲜排骨500克，用清水浸泡半小时去血水，这样可以减少腥味哦。然后准备姜片、枸杞、红枣和少许料酒，这些都是提升味道的好帮手。生姜切片，红枣洗净备用。🫑🔥
接着，将排骨冷水下锅焯水，加入几片姜片和少量料酒，煮至浮沫出现后捞出冲洗干净。接着，在砂锅中放入排骨，倒入足量热水，再加入姜片、红枣和枸杞，小火慢炖40分钟。炖煮过程中，汤汁会变得浓郁鲜美，排骨也会变得软烂入味。⏰🍲
最后，根据个人口味加盐调味即可。一碗热腾腾的养生排骨汤端上桌，香气扑鼻，喝上一口，暖胃又暖心！一碗汤下肚，感觉整个人都元气满满呢！💃💖
快来试试吧，让家人一起分享这份健康美味！🍴💛
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