🌸红豆薏米芡实土茯苓汤这样做，简单又养生💪
发布时间：2025-04-04 06:50:26来源：
秋天到了，正是滋补的好时节🍂。今天给大家分享一款超级适合秋冬喝的养生汤品——红豆薏米芡实土茯苓汤！这款汤不仅颜值高，味道清甜，还对身体特别好哦～💛
首先准备好食材：红豆、薏米、芡实和土茯苓，这些都是常见的养生食材，有助于祛湿健脾，美容养颜🌼。将红豆和薏米提前泡水半小时，这样煮的时候更容易熟透。接着把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟⏰。最后加点冰糖调味，一碗香甜暖胃的养生汤就完成啦～✨
这碗汤不仅暖心暖胃，还能帮助排除体内湿气，让你在干燥的秋季也能保持清爽状态💧。快动手试试吧，为自己和家人煲上一锅暖心汤～💛❤️
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