🌿饭豆介菜的做法🌿
发布时间：2025-04-04 04:34:48来源：
今天给大家分享一道简单又营养丰富的家常菜——饭豆介菜！这道菜色彩鲜艳，口感丰富，非常适合搭配米饭食用。首先准备好新鲜的介菜（也叫空心菜）、红豆和一些基本调料。先把红豆提前泡水一晚，这样更容易煮熟哦～锅中加水煮沸后放入红豆，小火慢炖至软烂。
接着清洗介菜，去掉老叶，切成适合入口的小段备用。热锅凉油，先爆香蒜末，再倒入介菜快速翻炒，加入适量盐调味。最后将煮好的红豆均匀撒入锅中，与介菜混合翻炒几下即可出锅啦！✨
这道饭豆介菜不仅颜值在线，而且富含膳食纤维和蛋白质，健康美味两不误。快试试吧！🍴✨
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