🌟Cathy边吃边营养上汤娃娃菜营养优化版的做法😋
发布时间：2025-04-04 00:01:08来源：
今天Cathy给大家带来一道简单又营养的家常菜——上汤娃娃菜！💖这道菜不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别适合追求健康饮食的你哦～🍴
首先准备食材：娃娃菜一颗、皮蛋一个、咸鸭蛋一个、大蒜几瓣、枸杞少许。食材的新鲜程度直接影响口感，所以一定要挑选新鲜的哦～🌱
第一步是处理食材，将娃娃菜洗净后切成小段，皮蛋和咸鸭蛋切碎备用，大蒜剁成蒜蓉。接着热锅凉油，放入蒜蓉爆香，再加入皮蛋和咸鸭蛋翻炒均匀。🍳
接着倒入适量清水，大火煮沸后加入娃娃菜，小火炖煮至娃娃菜变软。最后撒上枸杞，调味即可出锅。一碗金黄诱人的上汤娃娃菜就完成啦！✨
这道菜清淡爽口，营养丰富，非常适合家庭日常食用。快动手试试吧，让你吃得开心又健康！💚
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
