🌟养生好物花生衣红枣汤的做法 🍯
发布时间：2025-04-02 14:31:51来源：
秋天干燥，身体容易疲惫？来一碗暖暖的花生衣红枣汤吧！不仅做法简单，还能补血养颜哦～✨
首先准备好食材：新鲜红枣5-6颗、花生一小把（连着红色的花生衣最好），还有适量清水。先把红枣洗净去核，花生稍微泡水备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子。建议用隔水炖的方式，这样更能让营养慢慢释放出来～大约炖煮1小时左右，直到红枣软烂、汤汁浓郁即可。💡
出锅前可以尝一下甜度，如果喜欢更甜一些，可以加点冰糖调味。这碗汤颜色红润，喝起来甘甜滋润，特别适合秋冬季节饮用！不仅有助于补气血，还能改善手脚冰凉的问题呢～💃
快动手试试吧！一碗暖心又健康的花生衣红枣汤，为你的生活增添一份小确幸～💖
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