✨糖醋蕃茄溜青花的做法来啦！🌸
发布时间：2025-04-01 18:47:47来源：
第一步：准备食材
我们需要新鲜的青花菜（西兰花）和成熟的大番茄。💡 西兰花洗净后切成小朵，番茄切块备用。还可以准备一些蒜末增添香气哦～
第二步：焯水处理
将西兰花放入加了少许盐的沸水中焯烫约1分钟，捞出后过凉水，保持翠绿的颜色和脆嫩口感。❄️
第三步：制作酱汁
取一个小碗，混合两勺白糖、一勺白醋、少量生抽，再加入适量清水搅拌均匀。这可是糖醋味的灵魂所在～💪
第四步：烹饪过程
热锅加油，先爆香蒜末，再倒入番茄翻炒至软烂出汁。接着加入焯好的西兰花快速翻炒均匀，最后倒入调好的酱汁，大火收汁即可！🔥
第五步：装盘享用
装盘时可以撒上一点葱花点缀，酸甜开胃又健康的一道家常菜就完成啦！🍴🌈
快试试吧，这道菜不仅颜值高，还特别适合搭配米饭哦～🍚💕
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