🍅西兰花炒西红柿✨
发布时间：2025-03-30 00:29:33来源：
厨房里飘来阵阵香气，今天要做一道简单又美味的家常菜——🍅西兰花炒西红柿。这道菜色彩鲜艳，红绿相间，光是看着就让人食欲大增。西兰花富含维生素和纤维素，而西红柿则含有丰富的番茄红素，不仅营养丰富，还对身体特别好。准备工作很简单，只需要将西兰花切成小朵焯水备用，西红柿切块即可。
热锅凉油，先放入蒜末爆香，随后加入西红柿翻炒，直到它变成浓稠的酱汁。接着倒入西兰花，快速翻炒均匀，让每一块西兰花都裹上西红柿的酸甜味道。此时可以加入少许盐和糖调味，如果喜欢的话还可以撒点黑胡椒增添风味。整个烹饪过程只需要几分钟，就能做出一道色香味俱全的菜肴。
第三段：装盘后，这道菜看起来就像一幅画，绿色的西兰花配上红色的西红柿，真是赏心悦目。舀一勺入口，酸甜适中的口感让人回味无穷。无论是搭配米饭还是单独享用，都非常适合家庭日常餐桌。快试试吧，用简单的食材也能做出不平凡的味道！🍴💕
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