Microwave Baked Purple Sweet Potato 🍠✨
发布时间：2025-03-27 18:08:21来源：
想要轻松制作一道健康又美味的小吃吗？试试用微波炉烤紫薯吧！这不仅简单快捷，还能保留紫薯的营养和自然甜味。首先，挑选几个外表光滑、大小均匀的紫薯，用清水洗净表面的泥土，不用去皮哦。接着，用牙签在紫薯表面扎几个小孔，这样可以帮助蒸汽释放，防止爆裂。然后，将紫薯放在盘子上，放入已经预热好的微波炉中。高火加热大约5到8分钟（具体时间视紫薯大小而定），中途可以拿出来翻个面，确保受热均匀。当紫薯变得软糯，轻轻一按就能变形时，就完成啦！取出后稍微放凉几分钟，剥开香甜的外皮，里面是诱人的紫色果肉，散发出自然的香气。搭配一杯温牛奶，简直是下午茶的最佳选择！快试试吧，简单又健康，让你享受美味的同时也为身体充电💪💛
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