🌟快手白灼黄秋葵的做法 🌿
发布时间：2025-03-26 17:33:39来源：
秋天正是吃秋葵的好时节！今天给大家分享一道简单又健康的快手菜——白灼黄秋葵。这道菜不仅保留了秋葵的原汁原味，还最大程度地锁住了营养，绝对是健康饮食的首选。✨
首先准备好新鲜的黄秋葵，挑选时注意选择颜色鲜绿、质地饱满的。将秋葵放入加了少许盐的沸水中焯烫约2分钟，这样既能去除表面的毛刺，又能保持翠绿的颜色。捞出后立即用冷水冲凉，确保口感脆嫩。接着，调制一个简单的蘸酱：生抽+蒜末+几滴香油，搅拌均匀即可。😋
摆盘时可以随意一些，随意撒上一点芝麻或者葱花点缀，既美观又提香。这道菜清淡爽口，非常适合搭配米饭食用。快试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠！🍂 健康饮食 快手菜 秋葵做法
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