🌸疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 | 海马海参汤的做法步骤🌸
发布时间：2025-03-26 13:23:44来源：
在这个特殊时期，增强免疫力显得尤为重要💪。今天给大家分享一道滋补佳品——海马海参汤！这道汤不仅味道鲜美，还能补肾益精、润肺止咳，特别适合秋冬季节饮用🍂。
首先，准备好食材：新鲜海参一根🌊、海马一对🐟、枸杞一小把🍒、红枣几颗🍅和适量姜片🧅。将海参提前泡发好，切块备用；海马用清水冲洗干净。接着，将所有材料放入炖盅内，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时⏰。最后，根据个人口味加少许盐调味即可调味盐盐盐🧂！
这碗热腾腾的海马海参汤，不仅暖胃暖心❤️，更能帮助提高身体抵抗力，让你远离感冒困扰🤧。快动手试试吧，为自己和家人煲上一锅暖心汤！💕
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