清凉下火瘦肉汤的做法 🍲🌱
发布时间：2025-03-25 22:56:22来源：
炎热的夏天，来一碗清凉下火的瘦肉汤再合适不过了！不仅解暑还能清热去火，简直是养生的好选择。首先准备好新鲜的瘦肉、莲藕、枸杞和红枣，这些食材都是清热降火的高手。将瘦肉洗净切块后焯水去腥，莲藕削皮切片备用。接着把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖一小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后撒上一把枸杞，既增色又添营养。出锅前加点盐调味，清香扑鼻的瘦肉汤就完成啦！这款汤品清淡爽口，喝上一碗仿佛整个人都被滋润了，特别适合夏季饮用哦～🌟
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