🌸清甜健康又营养的莲藕花生排骨汤🍲
发布时间：2025-03-24 23:36:20来源：
寒冷的冬日里，来一碗暖胃又滋补的莲藕花生排骨汤再合适不过了！💖这道汤不仅做法简单，还富含多种营养元素，适合全家人一起享用哦～✨
首先准备食材：新鲜排骨500克、莲藕一节、花生一小把以及适量姜片和盐。先把排骨焯水去腥，莲藕切块备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。⏰炖煮过程中，你会闻到阵阵清香扑鼻而来，那便是莲藕与排骨完美融合的味道～💛最后撒上少许盐调味即可出锅啦！
这碗汤色泽清澈，味道鲜美甘甜，莲藕的脆爽搭配花生的绵软，每一口都让人回味无穷。🍂无论是补充体力还是增强免疫力，它都是绝佳选择。快动手试试吧，给家人一份温暖的关爱～💝
健康饮食 养生汤品 家的味道
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
