🌟砂仁鲫鱼汤养生美味轻松get！🐟🌿
发布时间：2025-03-23 07:21:05来源：
想要一碗暖胃又滋补的砂仁鲫鱼汤？快来跟着这份简单易懂的食谱动手吧！👇
首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条（约500g）、砂仁5克、生姜几片、红枣几颗和适量盐。💪第一步是处理鲫鱼，记得清洗干净并沥干水分哦！接着热锅凉油，将鲫鱼两面煎至金黄，这样能让汤更浓郁奶白。🍳✨
随后加入砂仁、姜片和红枣，倒入足量热水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。⏰⏳汤色逐渐变得乳白，香味四溢，最后撒上一点盐调味即可出锅啦！🍚🎉
这道汤不仅味道鲜美，还能健脾开胃、温中散寒，特别适合秋冬季节享用。💛🍂快给家人煲一锅暖心汤吧，幸福就是这么简单～❤️
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