🌿✨水煮秋葵的做法 | 简单几步解锁健康美味素食✨🌿
发布时间：2025-03-22 11:32:50来源：
秋天是丰收的季节，也是享受新鲜食材的好时候！今天给大家分享一道简单又健康的素食——水煮秋葵的做法。秋葵翠绿鲜嫩，富含膳食纤维和维生素，是低热量的健康之选。🌟
首先，准备好新鲜的秋葵和清水。将秋葵放入淡盐水中浸泡5分钟，清洗干净后去掉根部蒂头。接着，在锅中加水烧开，加入少许盐，让秋葵更加入味。当水沸腾时，把秋葵轻轻放入锅中焯烫约2分钟，直到颜色变得更加鲜亮即可捞出。沥干水分后，装盘淋上几滴橄榄油或芝麻油，再撒上一些黑胡椒粉或者辣椒粉提味，颜值与口感兼具！👀🍴
这道水煮秋葵不仅操作简便，还保留了秋葵本身的营养成分，非常适合追求健康饮食的朋友。快来试试吧，让这份清新自然的美味为你的餐桌增添一抹绿意！💚🥗
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