🌸桃胶&皂角米养生羹，美容养颜好搭档🌸
发布时间：2025-03-20 16:17:57来源：
桃胶和皂角米是近年来备受追捧的天然食材，不仅颜值高，营养价值也超高！今天就来教大家如何制作这道美味又健康的甜品～💖
首先准备材料：桃胶需要提前泡发12小时以上，期间换水几次去除杂质；皂角米也需要泡软备用。接着将泡好的桃胶和皂角米放入锅中，加入适量清水，小火慢炖40分钟至汤汁浓稠。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入红枣、枸杞或者莲子哦～💛
炖好后可根据个人口味加点冰糖调味，一碗晶莹剔透、香甜顺滑的桃胶皂角米羹就完成啦！✨这款甜品富含胶原蛋白，经常食用能帮助皮肤保持弹性和光泽，简直是爱美人士的福音呀～💕记得每周坚持喝上几次，效果更佳哦！
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