🍂🍁秋季养生补水：养颜汤润肺止咳的做法🌿🍵
发布时间：2025-03-20 12:59:52来源：
秋天到了，天气干燥，皮肤容易缺水，还常伴有咳嗽和嗓子干痒的问题。这时，来一碗暖暖的养颜汤再适合不过了！🌟推荐一款简单又有效的银耳雪梨汤，不仅补水润燥，还能让你的肌肤水嫩光滑✨。
首先准备好食材：银耳一朵、雪梨一个、红枣几颗、枸杞一小把。先把银耳泡发撕成小朵，雪梨切块备用。然后将银耳放入锅中加水煮开，转小火炖煮约40分钟，直到银耳变得软糯。接着加入雪梨块、红枣和枸杞，继续炖煮15分钟左右即可。💖
这款汤品清甜可口，喝上一碗，不仅能让身体从内到外得到滋润，还能缓解秋日的燥热不适。记得每天坚持喝一碗哦，让你美丽又健康！💃💪
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