🌸养生汤煲三红补气养血汤的做法 🥣
发布时间：2025-03-20 08:47:53来源：
在这个秋冬季节，养生成为大家关注的重点！今天给大家分享一款简单又暖心的三红补气养血汤。✨这款汤品不仅味道鲜美，还具有很好的滋补作用哦～ 💕
首先准备好食材：红枣、红豆和红糖。三红搭配在一起，既有营养又能帮助补气养血。👩🍳
第一步是将红豆提前浸泡几个小时，这样更容易煮熟。接着把红枣洗净备用。一切准备就绪后，将红豆和红枣一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢炖煮约1小时。最后加入红糖调味，继续炖煮至红糖完全融化即可出锅啦！🍯
这碗热腾腾的三红补气养血汤不仅暖胃，还能让你的精神焕发！记得多喝几次，让身体更健康哦～🍂
养生食谱 秋冬必备 补气养血
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